La fedeltà di coppia consiste nel vivere la relazione con l’altro/a in maniera leale e trasparente, caratterizzata dal rispetto reciproco, dall’onestà, dalla dedizione e dalla fiducia condivisa. Non è sufficiente l’astensione dai rapporti fisici e sessuali con altre persone, ma si basa sull’intimità emotiva, ossia la capacità di condividere pensieri, emozioni, sentimenti e la disponibilità a manifestare le proprie fragilità e vulnerabilità nella convinzione che vengano accettate e tollerate reciprocamente. Ciò permette ai partner di esprimere se stessi in maniera autentica, senza dover nascondere nulla.
Questo patto di fiducia, trasparenza e lealtà, condizione essenziale per la stabilità e la serenità della vita di coppia, prevede l’esclusività e il rispetto dei confini e non tollera confidenze ambigue, complicità dubbie, rapporti intriganti e segreti personali con altri soggetti al di fuori della coppia. Tali confini proteggono l’identità personale dei membri della coppia nel rispetto dell’equilibrio tra il bisogno di mantenere l’Io e quello di essere Noi.
La difficoltà nel vivere l’intimità emotiva caratterizza la distanza affettiva che può provocare una frattura nella relazione di coppia, nonostante la vicinanza fisica, perché i due partner si troverebbero a vivere in due mondi emotivi diversi.
Le persone che hanno paura di amare possono annoverare, nei propri vissuti, esperienze traumatiche o comunque negative o di sofferenza soggettiva. La paura di rivivere tali esperienze le induce al mantenimento di un’adeguata distanza emotiva, apparentemente rassicurante e protettiva, che non permette, però, l’acquisizione di abitudini che favoriscano lo sviluppo di abilità nella gestione di connessioni intime autentiche.
Il timore dell’intimità emotiva può trarre origine da esperienze che hanno favorito lo sviluppo di stili di attaccamento insicuro, inducendo il soggetto a vivere come minacciosa la vicinanza emotiva, oppure l’attaccamento evitante come necessario e utile al fine del mantenimento dell’autonomia. La paura dell’abbandono porta invece il soggetto con stile di attaccamento ansioso a sabotare la relazione prima che sia l’altro/a a scappare.
Inoltre, temono l’intimità emotiva le persone che abbiano subìto tradimenti e/o abbandoni, persone con basso livello di autostima e persone che non abbiano avuto la possibilità di esprimere i propri stati emozionali ricevendo comprensione nell’ambiente familiare di appartenenza.
All’interno di una coppia, i due partner sono in connessione emotiva quando entrambi si sentono a proprio agio nel condividere pensieri e sentimenti profondi, dialogano rispettando i tempi di ascolto attento e sono in grado di affrontare argomenti impegnativi che richiedono un’attenta riflessione
